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Bewegung & eine ausgewogene gesunde Ernährung sind der Schlüssel zu einem vitalen & gesunden Leben

  • durch Bewegung werden nach kurz oder lang Glückshormone ausgeschüttet

  • gesunde Ernährung unterstützt dein Körpergefühl und stärkt dein Immunsystem

  • eine Gesunde Ernährung kann besonders den typischen Volkskrankheiten vorbeugen

  • Sport und Krafttraining stärken deinen Bewegungsapparat

  • durch Bewegung wird dein Herz-Kreislaufsystem gestärkt

  • durch Sport kann dein Körper u.a. das Stresshormon Cortisol besser abbauen

  • du kannst vorallem dein Selbstbewusstsein ausbauen & stärken

  • du trainierst dein Gehirn mit; Sport lässt dich besser denken & du hältst deine Zellen gesund

  • Sport kann Angst mildern, du kannst Energien fließen lassen

  • Sport sorgt für Erholung; verbindet & Sport in Natur stärkt dein Immunsystem





Es gibt so viele weitere positive Aspekte, denn wir sind hier um uns zu bewegen, unser Herz schlägt, um sich zu bewegen! Wir besitzen einen Körper der hier ist, um mental als auch körperlich bewegt zu werden. In allen Zügen deines Körpers bis in die letzte Zelle ist Bewegung erkennbar. Feinstoffliche Energie wie unsere Gedanken, Emotionen und ebenso unser grobstofflicher Körper, unsere Muskulatur, alles ist da, um bewegt zu werden.

Oft haben wir Angst vor Veränderung, dabei geschieht diese so oder so, das Leben lädt dich dazu ein, zu wachsen und zu lernen, anzunehmen und Erfahrungen mitzunehmen. Gewohnheiten, der liebe Schweinehund und limitierende Glaubenssätze über uns selbst halten uns oft zurück in unser Wachstum zu kommen.


Beginne regelmäßig Sport und Bewegung in dein Leben zu integrieren, um für dein Herz mehr Gesundheit zu erschaffen. Deinem Körper die Ernährung und Nährstoffe zu geben, die er für eine gesunde und vitale kraftvolle Denkweise benötigt. Mache dich auf deinen Weg, körperlich und mental stärker und gesünder zu werden, gesund und glücklich zu leben!


Du schaffst dir so den wichtigsten Grundstein für alle anderen Lebensbereiche!

Ich unterstütze dich gerne, deinen ganz persönlichen Herzensweg weiter zu gehen, du bist bereit, deinen Weg der Heilung anzutreten oder weiter zu gehen? Dann melde dich bei mir!


Von Herz zu Herz deine Romina



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