1:1 Ganzheitliches 12 Wochencoaching

Beschreibung

Hierbei handelt es sich um ein 12 wöchiges ganzheitliches Gesundheitscoaching, innerhalb dessen du 6 Coachingsessions a 60 Minuten erhältst. In einem 20 Min. kostenfreien Kennenlerngespräch, per Zoom, lernen wir uns zunächst in Ruhe kennen. Das Coaching findet online statt. Zudem erhältst du ein umfangreiches pdf Workbook von über 60 Seiten, voller Tools und Techniken zu den Themen Glaubenssätze, Intuition, Selbstliebe, achtsamer leben, bewusst Essen, Stresstest & Stressmanagement uvm. . Gemeinsam schauen wir innerhalb deines Coachings auf einen Wochenplan für deinen eigenen Herzensweg zu mehr Gesundheit, den du nach dem Coaching mit deinen neu erarbeiteten Routinen in deiner Geschwindigkeit weiter gehen kannst. Er dient dir lediglich deiner Orientierung. Innerhalb der Coachingsessions wird es um genau die Themen gehen, die dich zurück halten in deine Veränderung zu kommen. Du möchtest gerne langfristig etwas für dich verändern?  - Fühlst du dich überfordert von soviel Diäten, hast sie satt? - Möchtest die Verbindung zu deinem Körper und dessen Bedürfnisse bewusst wahrnehmen? - Bemerkst, dass sich deine Gefühle auf deine Ernährung auswirken, möchtest an und mit deinen Gefühlen arbeiten und mehr Leichtigkeit für dich erschaffen? - Bemerkst, dass gerade in stressigen Situationen deine Gewohnheiten Überhand nehmen. Du möchtest lernen, wie du mit Stress anders umgehen kannst? - Du möchtest es oft allen recht machen, kannst schwer nein sagen und beobachtest, wie dies dir Energie nimmt? Deine Gedanken kreisen und du hast das Gefühl, nicht so richtig die Kraft aufbringen zu können, für dich in der Ernährung oder deiner Fitness etwas zu verändern? - Du möchtest mehr Selbstliebe und Vertrauen in dich entwickeln?  Dann bist du in diesem ganzheitlichen Coaching genau richtig. Du erhältst ein umfassendes pdf. Workbook von über 60 Seiten mit vielen Tools und Techniken für deinen Weg zu deinem gesünderen Ich. Ebenso erhältst du auch ein 8 Seiten pdf. Ernährungshack-Handout. Deinen Wochenplan, den wir im Coaching entwickelnd, kannst du im Anschluss mit Leichtigkeit weiterführen, um neue Routinen, Denkweisen und Gewohnheiten zu festigen. Sende mir gerne eine Anfrage per E-Mail und wir lernen uns zunächst in einem kostenfreien 20 min. Telefonat oder via Zoom kennen. Gemeinsam schauen wir, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für dich bin und klären Termine sowie Fragen.

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