Ganzheitliches
1:1 Gesundheitscoaching 
-Online-

• fühlst du dich überfordert von soviel Diäten, hast sie satt? Möchtest die Verbindung zu deinem Körper und dessen Bedürfnisse bewusst wahrnehmen?

• bemerkst, dass sich deine Gefühle auf deine Ernährung auswirken, möchtest an und mit deinen Gefühlen arbeiten und mehr Leichtigkeit für dich erschaffen?

• bemerkst, dass gerade in stressigen Situationen deine Gewohnheiten Überhand nehmen. Du möchtest lernen, wie du mit Stress anders umgehen kannst?

• du möchtest es oft allen recht machen, kannst schwer nein sagen und beobachtest, wie dies dir Energie nimmt? Deine Gedanken kreisen und du hast das Gefühl, nicht so richtig die Kraft aufbringen zu können, für dich in der Ernährung oder deiner Fitness etwas zu verändern?

• du möchtest mehr Selbstliebe und Vertrauen in dich entwickeln? 

 

Dann bist du in meinem Coaching genau richtig!

Wir schauen ganzheitlich auf deine mentale als auch körperliche Gesundheit, im Folgenden stelle ich dir die zwei Bereiche vor, die ich in meinem 1:1 12 Wochencoaching vereine! Achtung das Coaching ersetzt nicht den Gang zum Arzt, sondern stellt lediglich eine ganzheitliche Unterstützung für Dich dar. 

 

Du erhältst ein umfassendes Workbook von über 60 Seiten als .pdf mit vielen Tools und Techniken für deinen Weg zu deinem gesünderen Ich. Als auch ein 8 Seiten pdf. Ernährungshack-Handout. Innerhalb des 12 Wochencoachings arbeiten wir u.a. mit diesem und erarbeiten dir einen Wochenplan, den du nach dem Coaching mit Leichtigkeit weiterführen kannst.